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Ante la pregunta: ¿cómo cuidas tu salud?, quizás respondas que acudiendo al médico cuando te sientes mal, haciendo ejercicio o comiendo sanamente… y muy probablemente todas tus respuestas se refieren al cuidado físico de tu cuerpo. Sin embargo, la salud no solo comprende el aspecto corporal, también involucra un balance entre lo físico, mental y emocional. La manera en que cuidamos de nuestra salud tiene que ver con hábitos que practicamos desde la infancia y aprendemos conforme nos desarrollamos. Buenas prácticas de nutrición, higiene, sueño, en el uso de la tecnología y en las relaciones interpersonales, por mencionar algunas, tienen un impacto favorable en nuestro bienestar físico, mental y emocional, pues contribuyen en la conformación de un estilo de vida saludable.
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Hoy en día, vivimos en una época de tránsito y replanteamientos en torno a los valores que imperan en la sociedad. El papel de las TIC en este camino es protagónico desde su dimensión socializadora y de influencia en los y las jóvenes, ya que se instala en sus estilos de vida, a nivel de dictar los modos de interaccionar con el otro/a e incluso de percibir todo aquello que les rodea. Actualmente un gran número de soportes tecnológicos se han convertido en imprescindibles para los y las adolescentes, pero si hay una herramienta que destaca sobre las demás, esa es Internet, ya que tanto desde un soporte informático como desde la telefonía móvil tiene una presencia cada vez más alta en todos los ámbitos de nuestra sociedad.
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